Il seminario pratico del monaco Ramanatha sul tema: «Kriya Kundalini Yoga per entrare in meditazione» (parte 4) si terrà il 15 agosto 2026.
Il tema della lezione sarà il riempimento di prana, la sua circolazione direzionata e la preparazione alla concentrazione meditativa mediante le pratiche yogiche tradizionali.
Inizio: ore 12:00, ora di Roma
Formato: trasmissione online in diretta con successivo accesso alla registrazione
Durata: circa 3 ore
Conduttore: mahant Ramanatha Giri
Programma del seminario
Il programma comprende:
Introduzione alla pratica del risveglio del prana nelle nadi.
Movimento circolare del prana nella pingala nadi.
Espansione e contrazione della pranamaya kosha.
Movimento circolare nella direzione muladhara — manipura.
Movimento circolare nella direzione manipura — ajna.
Movimento circolare del prana attraverso pingala, ida e sushumna nadi.
Risposte alle domande dei partecipanti.
La parte pratica sarà dedicata all’apprendimento graduale dei metodi di attenzione interiore, regolazione della respirazione e circolazione direzionata del prana. Gli esercizi sono considerati mezzi preparatori per entrare nello stato meditativo, sviluppare il raccoglimento e ristabilire l’equilibrio interiore.
A chi è rivolto il seminario
Il seminario è rivolto ai partecipanti che desiderano:
apprendere metodi graduali di preparazione alla meditazione;
studiare le basi del lavoro con la respirazione, l’attenzione e il prana;
sviluppare la capacità di autoregolazione e di riequilibrio interiore;
familiarizzare con la terminologia tradizionale relativa alle nadi, al prana e alla pranamaya kosha;
imparare ad applicare le kriya per raggiungere una concentrazione meditativa stabile.
Le pratiche che comportano una regolazione intensa della respirazione e una concentrazione prolungata devono essere eseguite gradualmente, entro i limiti delle proprie capacità individuali.
Partecipazione e donazione
La partecipazione è basata su una donazione libera. I fondi sono destinati al sostegno dei monaci e dell’ashram.
Procedura di registrazione
Effettuate una donazione utilizzando la pagina ufficiale.
Inviate la conferma del trasferimento all’amministratore: Telegram: Shri Dattatreya Ashram.
Dopo la conferma, l’amministratore vi aggiungerà al gruppo privato del seminario.
Nel gruppo saranno pubblicate le informazioni organizzative e il link alla trasmissione.
Trasmissione e registrazione
Il seminario potrà essere seguito:
in diretta su YouTube;
in registrazione tramite un link privato;
tramite un file oppure un link a un servizio di archiviazione cloud.
L’accesso ai materiali è riservato ai partecipanti registrati.
