Практичний семінар монаха Раманатхи на тему: «Крія-кундаліні-йога для входження в медитацію» (частина 4) відбудеться 15 серпня 2026 року.
Темою заняття стане наповнення праною, її спрямована циркуляція та підготовка до медитативного зосередження засобами традиційної йогічної практики.
Початок: 12:00 за римським часом
Формат: пряма онлайн-трансляція з подальшим доступом до запису
Тривалість: орієнтовно 3 години
Ведучий: махант Раманатха Гірі
Програма семінару
До програми входять:
Вступ до практики пробудження прани в наді.
Коловий рух прани в пінгала-наді.
Розширення та скорочення пранамайя-коші.
Коловий рух у напрямку муладхара — маніпура.
Коловий рух у напрямку маніпура — аджна.
Коловий рух прани пінгала-, іда- та сушумна-наді.
Відповіді на запитання учасників.
Практична частина буде присвячена послідовному опануванню методів внутрішньої уваги, регуляції дихання та спрямованої циркуляції прани. Вправи розглядаються як підготовчі засоби для входження в медитативний стан, розвитку зосередженості та відновлення внутрішньої рівноваги.
Для кого призначений семінар
Семінар призначений для учасників, які бажають:
опанувати послідовні методи підготовки до медитації;
вивчити основи роботи з диханням, увагою та праною;
розвинути навички саморегуляції та внутрішнього врівноваження;
ознайомитися з традиційною термінологією наді, прани та пранамайя-коші;
навчитися застосовувати крії для досягнення стійкого медитативного зосередження.
Практики, пов’язані з інтенсивною регуляцією дихання та тривалою концентрацією, слід виконувати поступово, у межах індивідуальних можливостей.
Участь і пожертва
Участь здійснюється на основі вільної пожертви. Кошти спрямовуються на підтримку монахів та ашраму.
Порядок реєстрації
Зробіть пожертву, скориставшись офіційною сторінкою.
Надішліть підтвердження переказу адміністратору: Telegram: Shri Dattatreya Ashram.
Після підтвердження адміністратор додасть вас до закритої групи семінару.
У групі будуть опубліковані організаційні відомості та посилання на трансляцію.
Трансляція та запис
Семінар можна буде переглянути:
у прямому ефірі на YouTube;
у записі за закритим посиланням;
за допомогою файлу або посилання на хмарне сховище.
Доступ до матеріалів надається зареєстрованим учасникам.
