Навчальний і практичний семінар монаха Раманатхи, присвячений темі «Зцілення праною», відбудеться 12 вересня 2026 року о 12:00 за римським часом. Семінар є п’ятою частиною циклу «Крія-кундаліні-йога для входження в медитацію».
Тривалість заняття — орієнтовно 3 години.
Основні теми семінару
Програма включає теоретичні пояснення, практичні вправи та відповіді на запитання:
вступ до практики;
пробудження центрального каналу;
робота з аджна-чакрою — центром зосередження, пов’язаним у йогічній традиції з ділянкою міжбрів’я;
пробудження пінгала-наді — одного з тонких каналів, описуваних у традиційних йогічних системах;
практики, спрямовані на наповнення тіла праною;
візуалізація тіла світла;
самавіта-пранаяма;
черевне, грудне та ключичне дихання;
повне йогічне дихання;
відповіді на запитання учасників.
Практичний розділ присвячений м’якому освоєнню дихальних і медитативних методів, розвитку уважності до тіла, дихання та внутрішнього стану, а також послідовній підготовці до медитації.
Ведучий семінару
Семінар проводить монах Раманатха. Інформація про його духовний шлях і діяльність розміщена на сторінці:
Для кого призначений семінар
Заняття може бути цікавим для тих, хто прагне:
ознайомитися з основами крія-кундаліні-йоги;
освоїти традиційні дихальні вправи;
розвинути здатність до зосередження;
використовувати дихання як засіб підготовки до медитативної практики;
вивчити методи м’якої саморегуляції та відновлення внутрішньої рівноваги;
поглибити розуміння роботи з праною в йогічній традиції.
Учасникам слід дотримуватися обережності й не розпочинати інтенсивні дихальні практики за наявності медичних протипоказань. Усі вправи виконуються без насильства над тілом і диханням, з урахуванням індивідуального стану.
Формат участі
Семінар відбудеться в онлайн-форматі. Учасники зможуть дивитися трансляцію наживо. Запис буде надано за посиланням, розміщено в хмарному сховищі або надіслано учаснику окремим файлом.
Реєстрація
Для реєстрації необхідно:
Оформити пожертву. Реквізити розміщені на сторінці:
2. Надіслати адміністратору скриншот переказу:
Контакт адміністратора в Telegram
3. Після підтвердження переказу учасника буде додано до групи семінару.
Розмір пожертви визначається вільно та спрямовується на підтримку монахів і ашраму.
Дата й час
12 вересня 2026 року Початок: о 12:00 за римським часом
Тривалість: близько 3 годин
Учасникам рекомендується заздалегідь перевірити різницю часових поясів, підготувати спокійне місце для практики та забезпечити можливість зберігати стійке положення тіла протягом заняття.
