Die nächste Praxis zur Entdeckung des natürlichen Zustands ist die Entspannung. In der „Vijñāna-Bhairava-Tantra“ steht geschrieben:
Fühle deinen Körper schwerelos.
Technik der Körperentspannung
Während Sie mit der Kontemplation fortfahren, beginnen Sie, Ihren Körper zu entspannen. Zuerst richten Sie die Aufmerksamkeit auf das Gesicht und den Bauch – zwei Stellen, die am stärksten verspannt sind. Sie überprüfen, wie entspannt Ihr Gesicht und
