Vom 31. Juli bis zum 3. August findet ein viertägiger Einführungskurs statt, der den Grundlagen der Lehre und der praktischen Gestaltung einer regelmäßigen spirituellen Disziplin gewidmet ist. Die Teilnehmer werden sich Schritt für Schritt mit den heiligen Texten der Tradition, dem Zweck der grundlegenden Methoden und dem Ablauf der täglichen Praxis vertraut machen.
Kursprogramm
1. Lehre und heilige Texte
Ebenen der Lehre;
Zweck der heiligen Texte der Tradition;
Grundbegriffe und Prinzipien der spirituellen Praxis;
Stellenwert der Unterweisung und der Übertragungslinie im Sanatana Dharma.
2. Vorbereitende und grundlegende Praktiken
innere Logik der anfänglichen Sadhana;
Niederwerfungen als traditionelle Form der Ehrerbietung;
Grundlagen des Guru-Yoga;
Meditation über die Zuflucht;
erste Erläuterung des Samaya-Prinzips – der heiligen Verpflichtungen, die im Rahmen der spirituellen Übertragung eingegangen werden.
3. Yogische Disziplin
Einführung in das Kundalini-Yoga;
Grundlagen des Pranayama – Methoden zur bewussten Regulierung der Atmung;
grundlegende Asana-Sequenz;
Stellenwert der körperlichen Disziplin und der Atemdisziplin in der regelmäßigen Praxis.
4. Mantra-Yoga
Grundlagen des Mantra-Yoga;
Bedeutung der Mantra-Wiederholung;
Praxis des Mantras Om Namah Shivaya;
Regeln für die Einbindung des Mantras in die tägliche Sadhana.
5. Praxis zu Hause und Upasana
Einrichtung eines Hausaltars;
Ablauf der täglichen Sadhana;
Upasana – Verehrung und konzentriertes Verweilen vor der gewählten Gestalt der Gottheit;
Praxis der Bhajan-Mandala;
Regeln der Regelmäßigkeit, Reinheit und Disziplin.
6. Meditative und rituelle Methoden
Shanti-Karma – eine befriedende rituelle Handlung;
Meditation über die Vier Unermesslichen Zustände;
Entwicklung von Wohlwollen, Mitgefühl, Mitfreude und Unparteilichkeit;
Zusammenhang zwischen ethischer Disziplin und der Stabilität der Meditation.
Ziel des Kurses
Der Kurs dient dazu, ein systematisches grundlegendes Verständnis der Tradition zu vermitteln. Sein praktisches Ziel besteht darin, die Teilnehmer dazu zu befähigen:
den Zweck der grundlegenden Methoden zu verstehen;
eine Abfolge für die tägliche Praxis festzulegen;
die grundlegenden Formen der Verehrung, des Mantra-Yoga, des Pranayama und der Meditation zu erlernen;
den häuslichen Raum für die Sadhana vorzubereiten;
die Bedeutung der Zuflucht, der spirituellen Anleitung und der spirituellen Verpflichtungen tiefer zu verstehen;
den weiteren Ablauf der Ausbildung innerhalb der Tradition festzulegen.
Der Kurs ersetzt weder persönliche Unterweisung noch Einweihung oder ein vertieftes Studium der Shastras. Er dient als systematische Einführung in die Terminologie, die Disziplin und die praktischen Grundlagen des spirituellen Weges.
Kursleiter
Der Kurs wird von Karma-Sannyasi Omkar, einem Missionar der Lehre des Advaita der Siddhas, geleitet.
Für wen ist der Kurs bestimmt?
Das Programm richtet sich an:
Anhänger, die sich der Tradition erst vor Kurzem angeschlossen haben;
Teilnehmer, die ihre anfänglichen Kenntnisse systematisieren möchten;
an diejenigen, die erwägen, Zuflucht zu nehmen, und die Grundlagen ihrer künftigen Entscheidung bewusst kennenlernen möchten;
an Praktizierende, die eine konsequente Reihenfolge für ihre tägliche Sadhana festlegen müssen.
Eine vorherige vertiefte Vorbereitung ist nicht erforderlich. Die Teilnahme setzt einen respektvollen Umgang mit der Tradition und die Bereitschaft voraus, die vorgeschlagenen praktischen Anweisungen konsequent zu befolgen.
Organisatorische Informationen
Termine: 31. Juli bis 3. August
Format: online
Zeitplan: täglich mehrere Sitzungen; die genauen Uhrzeiten werden im geschlossenen Chat der Teilnehmenden bekannt gegeben
Aufzeichnungen: werden gespeichert und den Teilnehmenden zur Verfügung gestellt
Anmeldung und Einzelheiten: Alamela
Offenes Gespräch mit Omkar über die Gestaltung der persönlichen Sadhana:
