Am 3. Oktober 2026 um 12:00 Uhr römischer Zeit findet ein lehrreiches und praktisches Seminar des Mönchs Ramanatha zum Thema „Kriya-Kundalini-Yoga zum Eintritt in die Meditation“. Teil 6: „Selbstheilung durch Prana“ statt.
Die Dauer des Seminars beträgt voraussichtlich drei Stunden.
Programm
Im Rahmen der Veranstaltung werden folgende Themen behandelt:
Einführung in die Praxis und grundlegende Prinzipien eines sicheren Umgangs mit der Atmung.
Bauchatmung im Verhältnis 1:2 zur Verringerung von Unruhe und Ängstlichkeit.
Vollständige yogische Atmung im Verhältnis 1:2 zur Harmonisierung des Atemprozesses und zur Wiederherstellung der Kräfte.
Viloma-Pranayama als Methode zur schrittweisen Verlängerung und Regulierung der Atmung.
Kriya zur Erweckung des Prana für die Praxis der Selbstheilung.
Konzentration der Aufmerksamkeit auf einzelne Organe und Körperbereiche.
Praxis der Selbstheilung durch gezielte Aufmerksamkeit und Atmung.
Beantwortung der Fragen der Teilnehmer.
Das Verhältnis 1:2 bezeichnet das Verhältnis der Dauer von Einatmung und Ausatmung, bei dem die Ausatmung doppelt so lange dauert wie die Einatmung. In traditionellen Atempraktiken wird die verlängerte Ausatmung als Mittel zur schrittweisen Beruhigung des Atemrhythmus und zur Verringerung der psychophysischen Anspannung eingesetzt.
Für wen ist das Seminar geeignet?
Die Veranstaltung kann für diejenigen von Interesse sein, die danach streben:
sanfte Methoden zur Regulierung der Atmung zu erlernen;
traditionelle Methoden der Arbeit mit Prana zu studieren;
ihre Konzentrationsfähigkeit zu entwickeln;
Körper und Atmung auf die Meditation vorzubereiten;
Kriyas zur Selbstregulation und zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts einzusetzen;
den Zusammenhang zwischen Atmung, Aufmerksamkeit und Bewusstseinszustand besser zu verstehen.
Die Praktiken des Seminars ersetzen keine medizinische Diagnostik und Behandlung. Bei chronischen Erkrankungen, Atemstörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft oder anderen medizinischen Kontraindikationen sollte vor Beginn der Übungen der Rat einer qualifizierten Fachkraft eingeholt werden. Alle Übungen werden schrittweise und nur im Rahmen der individuellen Möglichkeiten durchgeführt.
Leitung
Das Seminar wird von dem Mönch Ramanatha geleitet. Informationen über seinen spirituellen und pädagogischen Weg finden Sie auf der offiziellen Seite:
Teilnahmeformat
Das Seminar wird verfügbar sein:
live auf YouTube;
als Aufzeichnung über einen individuellen Link;
über Google Drive;
als Datei, die dem Teilnehmer zugesandt werden kann.
Nach der Registrierung erhält der Teilnehmer Zugang zur Seminargruppe und weitere Informationen zur Übertragung.
Spende und Registrierung
Die Teilnahme erfolgt auf Grundlage einer freiwilligen Spende zur Unterstützung der Mönche und des Ashrams.
Für die Registrierung ist Folgendes erforderlich:
Eine Überweisung anhand der auf der Spendenseite angegebenen Bankverbindung vornehmen: Spende
Einen Screenshot der Überweisung an den Administrator senden: Den Administrator auf Telegram kontaktieren
Nach der Bestätigung der Überweisung die Aufnahme in die Seminargruppe abwarten.
Zusätzlicher Informationskanal: Media Mandala auf Telegram
Datum: 3. Oktober 2026
Uhrzeit: 12:00 Uhr römischer Zeit
Dauer: etwa 3 Stunden
