Лекция раскрывает структуру учения лайя-йоги, состоящую из пяти разделов (янтр), и ее практическую основу — три золотых принципа: получение прямого видения (шравана), устранение сомнений (манана) и непрерывное пребывание в естественном состоянии (нидидхьясана). Центральной концепцией является 'сахаджа' — естественное состояние осознанности, которое отождествляется с Абсолютом. Путь йогина заключается в интеграции этого осознавания в повседневную жизнь и его углублении через продвинутые практики, конечной целью которых является достижение 'радужного тела'.
