Mahashanti ist eine der wesentlichen Praktiken, die Grundlage aller Grundlagen. Es ist eine Meditation, bei der das Objekt der Konzentration die Leere ist, der geistige Bildschirm (Chit-Akasha), und in der sich das außergedankliche Gewahrsein offenbart — eine feine Schicht des Bewusstseins, die allen Gedanken zugrunde liegt.
Mahashanti ist kein Rückzug aus dem Leben und kein besonderer Trancezustand. Es ist das direkte Erkennen, dass der gewöhnliche Verstand in seinem Kern das Absolute ist.
In diesem Retreat lernen wir, Gedanken direkt an der Wurzel zu stoppen, im Moment ihrer Entstehung. In der Anfangsphase geschieht dies durch Anstrengung, Wachsamkeit und innere Aufmerksamkeit. Aber das Ziel der Praxis ist nicht die Unterdrückung von Gedanken an sich. Das Ziel ist es, die feine, leere Schicht des Gewahrseins zu entdecken, die vor den Gedanken und außerhalb der Gedanken existiert. Wenn diese Schicht erkannt wurde und man Vertrauen in sie gewonnen hat, lösen sich die Gedanken von selbst auf, ohne Kampf. Dies ist der Übergang von der Anstrengung zum reinen Verweilen.
Die erste Stufe von Mahashanti ist die Unterbindung der Gedanken. Wir schlagen den Gedanken an der Wurzel ab und lassen nicht zu, dass er sich zu einer Idee entfaltet. Es gleicht dem wachsamen Stehen auf einem Felsen: Man darf keinen Augenblick unaufmerksam sein. So entdeckt man den ersten Zustand des Friedens — die geistige Ruhe, die aus klarer Unterscheidung entsteht.
Die zweite Stufe ist das Nicht-Reagieren. Gedanken können auftauchen, aber sie nehmen einen nicht gefangen. Das Gewahrsein ist vom Gedankenstrom getrennt, wie der Rahm von der Milch. Der Geist verbleibt in seinem natürlichen Spiegelzustand. Während man in einem gewöhnlichen Raum sitzt, fühlt man sich wie auf dem Gipfel des Berges Meru.
Während des Retreats werden wir:
- Mahashanti als Meditation auf die Gedankenlosigkeit studieren;
- die Phasen der Praxis und typische Fehler analysieren;
- erforschen, was zur Vertiefung der Meditation beiträgt;
- lernen, die Subtilität des Gewahrseins in Bewegung und Alltag beizubehalten;
- den außergedanklichen Zustand erkennen und uns darin festigen.
