Dal 31 luglio al 3 agosto si terrà un corso introduttivo di quattro giorni dedicato ai fondamenti dell’insegnamento e all’organizzazione pratica di una regolare disciplina spirituale. I partecipanti conosceranno progressivamente i testi sacri della tradizione, la finalità dei metodi principali e l’ordine della pratica quotidiana.
Programma del corso
1. L’insegnamento e i testi sacri
i livelli dell’insegnamento;
la finalità dei testi sacri della tradizione;
i concetti e i principi fondamentali della pratica spirituale;
il ruolo dell’istruzione e del lignaggio di trasmissione nel Sanatana Dharma.
2. Pratiche preliminari e fondamentali
la logica interna della sadhana iniziale;
le prostrazioni come forma tradizionale di venerazione;
i fondamenti del Guru Yoga;
la meditazione sul Rifugio;
una prima spiegazione del principio del samaya, ossia degli impegni sacri assunti nel contesto della trasmissione spirituale.
3. Disciplina yogica
introduzione al Kundalini Yoga;
i fondamenti del pranayama, ossia dei metodi di regolazione consapevole della respirazione;
una sequenza di base di asana;
il ruolo della disciplina corporea e respiratoria nella pratica regolare.
4. Mantra Yoga
i fondamenti del Mantra Yoga;
il significato della ripetizione del mantra;
la pratica del mantra Om Namah Shivaya;
le regole per integrare il mantra nella sadhana quotidiana.
5. Pratica domestica e upasana
l’allestimento dell’altare domestico;
l’ordine della sadhana quotidiana;
l’upasana, ossia la venerazione e la permanenza concentrata davanti alla forma prescelta della Divinità;
la pratica del Bhajan Mandala;
le regole di regolarità, purezza e disciplina.
6. Metodi meditativi e rituali
lo Shanti Karma, ossia un’azione rituale pacificatrice;
la meditazione sui Quattro Stati Incommensurabili;
lo sviluppo della benevolenza, della compassione, della gioia compartecipe e dell’equanimità;
il rapporto tra la disciplina etica e la stabilità della meditazione.
Finalità del corso
Il corso è finalizzato a formare una comprensione iniziale e sistematica della tradizione. Il suo obiettivo pratico è consentire al partecipante di:
comprendere la finalità dei metodi principali;
stabilire la sequenza della pratica quotidiana;
apprendere le forme fondamentali di venerazione, Mantra Yoga, pranayama e meditazione;
preparare lo spazio domestico per la sadhana;
comprendere più profondamente il significato del Rifugio, della guida spirituale e degli impegni spirituali;
definire il successivo percorso di formazione nella tradizione.
Il corso non sostituisce la guida personale, l’iniziazione o lo studio approfondito degli shastra. Esso costituisce un’introduzione graduale alla terminologia, alla disciplina e ai fondamenti pratici del cammino spirituale.
Docente
Il corso è tenuto da karma-sannyasi Omkar, missionario dell’insegnamento dell’Advaita dei Siddha.
A chi è rivolto il corso
Il programma è rivolto:
ai seguaci entrati di recente nella tradizione;
a coloro che desiderano sistematizzare le conoscenze iniziali;
a coloro che stanno valutando la possibilità di prendere Rifugio e desiderano approfondire consapevolmente i fondamenti della loro futura scelta;
ai praticanti che hanno bisogno di stabilire un ordine coerente per la propria sadhana quotidiana.
Non è richiesta alcuna preparazione preliminare approfondita. La partecipazione presuppone un atteggiamento rispettoso verso la tradizione e la disponibilità a seguire con costanza le istruzioni pratiche proposte.
Informazioni organizzative
Date: dal 31 luglio al 3 agosto
Modalità: online
Programma: diverse lezioni ogni giorno; gli orari esatti saranno comunicati nella chat privata dei partecipanti
Registrazioni: saranno conservate e messe a disposizione dei partecipanti
Iscrizione e dettagli: Alamela
Conversazione aperta con Omkar su come strutturare la propria sadhana personale:
