Il 3 ottobre 2026 alle ore 12:00, ora di Roma si terrà il seminario formativo e pratico del monaco Ramanatha sul tema: «Kriya Kundalini Yoga per entrare in meditazione». Parte 6: «Autoguarigione con il prana»
La durata del seminario sarà di circa tre ore.
Programma
Durante l'incontro verranno trattati i seguenti temi:
Introduzione alla pratica e principi fondamentali per lavorare con il respiro in sicurezza.
Respirazione addominale nella proporzione 1:2 per ridurre irrequietezza e ansia.
Respirazione yogica completa nella proporzione 1:2 per armonizzare il processo respiratorio e recuperare le energie.
Viloma pranayama come metodo per allungare e regolare gradualmente il respiro.
Kriya del risveglio del prana per la pratica dell'autoguarigione.
Concentrazione dell'attenzione su singoli organi e parti del corpo.
Pratica dell'autoguarigione attraverso l'attenzione e la respirazione dirette.
Risposte alle domande dei partecipanti.
La proporzione 1:2 indica il rapporto tra la durata dell'inspirazione e quella dell'espirazione, in cui l'espirazione dura il doppio dell'inspirazione. Nelle pratiche respiratorie tradizionali, l'espirazione prolungata viene utilizzata come mezzo per calmare gradualmente il ritmo respiratorio e ridurre la tensione psicofisica.
A chi è rivolto il seminario
L'incontro può essere di interesse per chi desidera:
apprendere metodi delicati di regolazione del respiro;
studiare i metodi tradizionali di lavoro con il prana;
sviluppare la capacità di concentrazione;
preparare il corpo e il respiro alla meditazione;
utilizzare i kriya per l'autoregolazione e il recupero dell'equilibrio interiore;
comprendere più profondamente l'interrelazione tra respiro, attenzione e stato di coscienza.
Le pratiche del seminario non sostituiscono la diagnosi e il trattamento medico. In presenza di malattie croniche, disturbi della respirazione, patologie cardiovascolari, gravidanza o altre controindicazioni mediche, prima di iniziare le lezioni è necessario consultare uno specialista qualificato. Tutti gli esercizi vengono eseguiti gradualmente e solo entro i limiti delle proprie possibilità individuali.
Conduttore
Il seminario sarà condotto dal monaco Ramanatha. Le informazioni sul suo percorso spirituale ed educativo sono disponibili sulla pagina ufficiale:
Modalità di partecipazione
Il seminario sarà disponibile:
in diretta su YouTube;
in registrazione tramite un link individuale;
tramite Google Drive;
sotto forma di file che può essere inviato al partecipante.
Dopo la registrazione, il partecipante riceverà l'accesso al gruppo del seminario e ulteriori informazioni sulla trasmissione.
Donazione e registrazione
La partecipazione avviene sulla base di una donazione libera a sostegno dei monaci e dell'ashram.
Per registrarsi è necessario:
Effettuare un bonifico utilizzando le coordinate indicate nella pagina delle donazioni: Donazione
Inviare uno screenshot del bonifico all'amministratore: Contattare l'amministratore su Telegram
Dopo la conferma del bonifico, attendere di essere aggiunti al gruppo del seminario.
Canale informativo aggiuntivo: Media Mandala su Telegram
Data: 3 ottobre 2026
Ora: 12:00, ora di Roma
Durata: circa 3 ore
