A Varsavia il 17–18 ottobre 2026 si terrà il seminario pratico di Adimata Giri.
La purṇa-sannyāsinī Adimata Giri è una discepola diretta di Svami Vishnudevananda Giri Maharaj, maestro della tradizione dell’advaita pratica dei siddha. Da oltre dodici anni si dedica allo studio e alla pratica dello yoga e, con la benedizione del suo maestro, trasmette conoscenze sulla filosofia, sulla meditazione e sui metodi respiratori e contemplativi.
Il seminario è rivolto a coloro che desiderano comprendere più a fondo lo yoga classico, apprendere le basi della pratica autonoma e utilizzare i metodi tradizionali per sviluppare l’attenzione, rafforzare la volontà, ristabilire l’equilibrio interiore e mantenere la salute.
Programma del seminario
Primo giorno. Conoscere lo yoga
Parte teorica
Le principali correnti dello yoga e le loro differenze.
Gli obiettivi e i principi della pratica tradizionale.
Il rapporto tra filosofia, disciplina e metodi pratici.
La sequenza per strutturare una sessione autonoma.
Lo sviluppo storico dello yoga: dagli antichi testi alle forme moderne di pratica.
La differenza tra le fonti classiche dello yoga e i moderni sistemi di educazione fisica.
I partecipanti riceveranno uno schema di base che consentirà loro di comprendere la funzione dei diversi metodi e di strutturare consapevolmente la propria pratica.
Parte pratica
Concentrazione — esercizi per mantenere l’attenzione e ridurre la dispersione mentale.
Meditazione — osservazione dei pensieri e degli stati interiori senza identificarsi completamente con essi.
Contemplazione — sviluppo di una percezione stabile e serena.
Tecniche pratiche — conoscenza di diversi metodi e individuazione di quelli più adatti alle caratteristiche individuali del partecipante.
Secondo giorno. Energia e forza vitale
Pratiche di purificazione per alleviare la tensione eccessiva.
Metodi per recuperare e accumulare le energie.
Pratiche volte a mantenere il tono vitale.
Lavoro con il respiro.
Utilizzo degli esercizi respiratori per rilassare, stabilizzare e attivare lo stato interiore.
A chi è rivolto l’incontro
Il seminario è rivolto a partecipanti con diversi livelli di preparazione:
a chi si avvicina per la prima volta allo yoga;
a praticanti che desiderano sistematizzare le proprie conoscenze;
a chi desidera sviluppare l’attenzione e la concentrazione interiore;
a persone interessate ai metodi di respirazione, meditazione e contemplazione;
a tutti coloro che cercano strumenti tradizionali per mantenere l’equilibrio interiore nelle condizioni della vita moderna.
Le lezioni si svolgono in modo graduale: dalla spiegazione dell’origine e degli obiettivi dei metodi fino alla loro acquisizione pratica. Particolare attenzione viene prestata affinché i partecipanti comprendano non solo la tecnica, ma anche il suo ruolo nel sistema complessivo della disciplina yogica.
Luogo e data
Varsavia, Polonia
17–18 ottobre 2026
L’indirizzo esatto della sede, il programma e le condizioni di partecipazione possono essere richiesti all’organizzatore.
Ulteriori informazioni
Andrej Telefono: +48 570 415 962
Telegram: https://t.me/DudkinAndrey
