Il sistema di formazione è articolato in 12 corsi; il completamento di un corso richiede in media un anno, ma può richiedere più o meno tempo: non vi sono limiti di durata. La formazione può essere svolta autonomamente oppure in un gruppo online con un insegnante.
Teoria
La parte teorica comprende circa 250 domande per corso, suddivise in 24 settimane di formazione. Le domande vengono presentate in formato elettronico e suddivise per settimana. Le domande possono essere corredate da materiali aggiuntivi. Al termine di ogni 4 settimane di studio del materiale è previsto un colloquio di verifica online. Pertanto, nell’arco dell’intero corso sono previste 6 verifiche.
Pratica
Il corso comprende lo svolgimento di esercizi pratici relativi a diversi tipi di yoga: apprendimento di sequenze yoga, esercizi di respirazione, mantra yoga, meditazioni, studio di pratiche rituali, ecc. Per ogni pratica sono previsti un proprio requisito, un sistema di registrazione che gestite autonomamente e una scala di avanzamento.
Ritiri
Ogni corso comprende lo svolgimento di ritiri, ossia pratiche in isolamento secondo un programma prestabilito. L’elenco dei ritiri è indicato nell’area personale. Per il primo corso è previsto lo svolgimento di 5 ritiri: 4 ritiri di 3 giorni e uno di 7 giorni. Lo svolgimento dei ritiri viene convalidato da un monaco.
I ritiri si svolgono nell’ashram oppure nel Centro del Dharma sotto la guida di un monaco o di un istruttore autorizzato.
Due ritiri di 3 giorni possono essere svolti online in conformità con il programma annuale dei ritiri online.
Servizio
Il servizio (karma yoga) è una pratica importante volta a sviluppare le qualità dell’altruismo e della dedizione. I requisiti per lo svolgimento del servizio partono da una settimana e aumentano di durata con ogni corso. Il servizio viene svolto in uno degli ashram o in un’altra modalità concordata con un monaco.
Testi da studiare
Oltre allo studio del programma principale, ogni corso prevede un elenco di testi da studiare autonomamente, suddiviso in letture obbligatorie e consigliate (da 3 a 5 libri per ciascun elenco).
Redazione di un trattato
Nell’ambito di ogni corso viene presentato un trattato scritto su un argomento scelto. La lunghezza minima è di 20 pagine e aumenta con ogni corso. Il trattato viene allegato nell’area personale.
Alla fine di ogni corso, nella vostra area personale sul sito dell’Istituto, valutate autonomamente le qualità che avete acquisito e sviluppato durante la formazione. Dopo aver completato tutti i compiti del corso, vi iscrivete al colloquio finale, durante il quale i monaci anziani vi forniscono raccomandazioni e indicazioni sulla formazione e sulla pratica, affinché tutte le qualità possano fiorire pienamente.
