Всякий раз, когда мы читаем мантру Прибежища, мы также визуализируем древо Прибежища, свет и устанавливаем, как в Гуру-йоге, связь с древом Прибежища.
Начнем с ответов на вопросы.
Вопрос: Какие практики существуют для выделения астрального тела? Можно ли заниматься ими всеми? Какие могут быть опасности?
Я думаю, что в следующем году выйдет книга «Путь тонкого тела», где такие практики будут описаны.
Если вы самостоятельно практикуете кундалини-йогу и ваша кундалини пробуждена, то методом кундалини-йоги вы можете выходить из физического тела в тонкое тело. Для этого нужно достаточно поработать с каналами, то есть выполнять технические практики. Тогда прана будет собираться в одной из чакр, и, когда вы ложитесь в шавасане или даже ночью в сновидении, прана будет выталкивать ваше тонкое тело. Затем вы будете ощущать, словно вы зависли над физическим телом, или тонкое тело как бы соскользнуло с физического. Если у вас будет достаточно осознанности, вы можете подняться в тонком теле и перемещаться, например пройти сквозь стены, пройти к соседям или войти в более тонкие измерения.
Методы контроля тонкого тела — это очень тонкая практика, которая также связана с йогой сновидений. Поэтому развивать тонкое тело можно также через йогу сновидений: перед засыпанием вы выражаете намерение проснуться в теле сновидения и выделить тонкое тело, вызываете ощущение отделения тонкого тела от физического, ощущение парения или словно вы прыгаете куда-то, пытаетесь, зависнув примерно в метре-полутора над физическим телом, посмотреть как бы сверху и со стороны на свое физическое тело. Все это вы представляете ярко и ясно. Проделайте эту практику несколько раз. Когда вы засыпаете, вам может сниться, что вы взлетаете или левитируете. Вы можете испытать благодаря этому выход тонкого тела и проснуться в тонком теле.
Если вы активно практикуете шат-чакра-йогу и овладели концентрацией на верхних чакрах, то тонкое тело тоже может выходить из физического, благодаря контролю аджна-чакры. Если вы хорошо концентрируетесь на аджна-чакре и можете собирать прану в аджна-чакре, вы также можете контролировать тонкое тело. В «Шива самхита» сказано так:
«Тот, кто концентрируется на аджна-чакре, может легко входить в другое тело».
Какие могут быть опасности? Если у вас недостаточно осознанности или недостаточно присутствия, вы можете получить препятствия от встречи с какими-то недоброжелательными существами в тонком теле. Если ваше физическое тело потревожить чем-либо, то тонкое тело возвращается в него очень быстро, вы можете испытать то, что в западном оккультизме называют реперкутация, то есть потрясения, связанные с этим быстрым возвращением, и некоторую слабость. Но это отдельная тема.
Различия между школами крийя-йоги
Вопрос: Те крийи, которые даются Сатьянанда Сарасвати в книге "Древние практики крийя-йоги", — это то же самое, что и крийи Йогананды? Используются ли они в лайя-йоге?
Нет. Крийя Сатьянанда Сарасвати и крийя Йогананды — это разные школы. В лайя-йоге в разделе шакти-янтры используются сходные практики с теми, что дает Сатьянанда Сарасвати.
Вопрос: «Какими методами сублимируется сексуальная энергия. Как предотвращать ночные поллюции?»
Отсылаю вас к книге «Сияние драгоценных тайн лайя-йоги», том второй «Шакти-янтра». Один из методов вы уже выполняете — это чандали-йога, то есть подъем и опускание энергии. Кроме этого, я рекомендую полчаса в день делать ашвини-мудру, то есть сжатие-разжимание мышц ануса и промежности с частотой один раз в три секунды, чтобы поднять апана-вайю вверх и очистить каналы в области свадхистана-чакры.
Чтобы предотвратить ночные потери энергии, вы можете делать следующее: читать мантру «Ом Брахмачарине Намаха» или «Ом Урдхварьятасье Намаха» и одновременно подносить благовонную палочку. «Ом Брахмачарине Намаха» означает «Тому, кто придерживается брахмачарьи». «Ом Урдхварьятасье Намаха» означает
