Всесвітня громада Санатана Дхарми запрошує на п’ятиденний медитаційний ретрит, присвячений систематичній практиці споглядання, самодослідження та йоги. Ретрит відбудеться з 20 до 25 вересня 2026 року в Іспанії (Барселона).
Програма призначена для поглиблення медитації, розвитку стійкої концентрації та послідовного вивчення методів споглядальної практики. Заняття проводяться в групі за встановленим розпорядком і супроводжуються лекціями монаха Раманатхи.
Програма
До програми входять:
атма-вічара (ātma-vicāra) — самодослідження, спрямоване на розпізнавання природи суб’єкта;
шамбхаві-мудра (śāmbhavī-mudrā) — традиційний метод зосередженого споглядання;
споглядальна ходьба;
хатха-йога;
кундаліні-йога;
крія-йога;
цигун;
йога-нідра;
лекції монаха Раманатхи;
самостійне вивчення вчення.
Розпорядок та умови практики
Заїзд: 20 вересня 2026 року, з 14:00.
Виїзд: 25 вересня 2026 року, до 11:00.
Тривалість медитаційних сесій: одна година.
Формат: групова практика за розкладом.
Місце занять: обладнана зала для йоги.
Харчування: триразове вегетаріанське.
Спілкування: повне мовчання протягом ретриту.
Електронні пристрої: вимикаються та передаються на зберігання в опечатаному вигляді на час програми.
У розкладі передбачені перерви для приймання прасаду, споглядальної ходьби, відпочинку та вивчення вчення. Дотримання загального розпорядку є обов’язковою умовою участі.
Повне мовчання та тимчасова відмова від електронних пристроїв дають змогу обмежити зовнішнє інформаційне навантаження. Завдяки цьому увага послідовно спрямовується на практику, спостереження за станами розуму та засвоєння настанов.
Місце проведення
Casa Santa Elena Околиці Барселони, Іспанія.
Учасники бронюють проживання самостійно безпосередньо в готелі після отримання підтвердження від організатора.
Вартість проживання
одномісний номер — 101 євро на добу;
двомісний номер — 181 євро за номер на добу.
Триразове вегетаріанське харчування включене у вартість проживання.
Організаційний внесок
250 євро — внесок за участь у семінарі, а також за проїзд і розміщення монахів.
Внесок сплачується на місці. Вартість проживання в готелі оплачується окремо під час самостійного бронювання номера.
Реєстрація
Кількість місць обмежена: 18 учасників.
Готель утримує резерв для 18 учасників ретриту до 31 липня, а починаючи із серпня бронювання залежатиме від завантаженості. Рекомендується пройти реєстрацію та забронювати проживання завчасно.
Для участі необхідно:
Зв’язатися з організаторкою Анандіні та повідомити про намір узяти участь.
Отримати підтвердження наявності вільного місця.
Отримати посилання на сайт готелю та самостійно забронювати номер, внісши встановлену передоплату.
Повідомити Анандіні про завершення бронювання.
Після підтвердження Вас додадуть до організаційної групи учасників.
Контактна особа: Анандіні.
Канали зв’язку: Telegram, Instagram, WhatsApp.
Онлайн-участь
Ті, хто не має можливості бути присутнім особисто, можуть подати заявку на участь в онлайн-трансляції. Умови підключення, розклад доступних сесій і розмір внеску буде додатково надіслано зареєстрованим заявникам.
