У Варшаві 17–18 жовтня 2026 року відбудеться практичний семінар Адімати Ґірі.
Пурна-саньясині Адімата Ґірі — пряма учениця Свамі Вішнудевананди Ґірі Махараджа, учителя традиції практичної адвайти сиддхів. Понад дванадцять років вона присвячує себе вивченню та практиці йоги і за благословенням свого наставника передає знання про філософію, медитацію, дихальні та споглядальні методи.
Семінар призначений для тих, хто прагне глибше зрозуміти класичну йогу, опанувати основи самостійної практики та використовувати традиційні методи для розвитку уваги, зміцнення волі, відновлення внутрішньої рівноваги й підтримання здоров’я.
Програма семінару
Перший день. Знайомство з йогою
Теоретична частина
Основні напрями йоги та їхні відмінності.
Цілі та принципи традиційної практики.
Співвідношення філософії, дисципліни та практичних методів.
Послідовність побудови самостійного заняття.
Історичний розвиток йоги: від стародавніх текстів до сучасних форм практики.
Відмінність між класичними джерелами йоги та сучасними системами фізичної культури.
Учасники отримають базову схему, яка дає змогу розуміти призначення різних методів і свідомо вибудовувати особисту практику.
Практична частина
Концентрація — вправи для утримання уваги та зменшення розсіяності.
Медитація — спостереження за думками та станами без повного ототожнення з ними.
Споглядання — розвиток стійкого та спокійного сприйняття.
Практичні техніки — ознайомлення з різними методами та визначення тих, які відповідають індивідуальним особливостям учасника.
Другий день. Енергія та життєва сила
Очищувальні практики для зняття надмірної напруги.
Методи відновлення та накопичення сил.
Практики, спрямовані на підтримання життєвого тонусу.
Робота з диханням.
Використання дихальних вправ для розслаблення, стабілізації та активізації стану.
Для кого призначена зустріч
Семінар розрахований на учасників із різним рівнем підготовки:
на тих, хто лише знайомиться з йогою;
на практиків, які бажають систематизувати знання;
на тих, хто прагне розвинути увагу та внутрішню зібраність;
на людей, зацікавлених у методах дихання, медитації та споглядання;
на всіх, хто шукає традиційні засоби підтримання внутрішньої рівноваги в умовах сучасного життя.
Заняття будуються послідовно: від пояснення походження та цілей методів — до їх практичного опанування. Особлива увага приділяється тому, щоб учасники розуміли не лише техніку, а й її місце в загальній системі йогічної дисципліни.
Місце та дата
Варшава, Польща
17–18 жовтня 2026 року
Точну адресу проведення, розклад та умови участі можна отримати в організатора.
Додаткова інформація
Андрій Телефон: +48 570 415 962
Telegram: https://t.me/DudkinAndrey
