Премиум доступ Лекция посвящена методологии правильной медитации, основанной на тексте «Дхарани безупречного самадхи». Гуру определяет два главных препятствия на пути — расплывание (вялость, угасание сознания) и возбужденность (беспокойство, мысли), и подчеркивает необходимость их преодоления с помощью волевого усилия, строгой внимательности и бдительности. В лекции подробно описываются практические методы борьбы с этими препятствиями, а также излагаются пять средств и девять стадий для достижения безупречного самадхи, от начального закрепления ума на объекте до полного поглощения. В качестве практического совета предлагается начинать с коротких, но качественных сессий медитации, постепенно увеличивая их продолжительность.
