Система навчання розрахована на 12 курсів, проходження одного курсу в середньому займає один рік, але може тривати менше або більше — обмежень за термінами немає. Навчання може бути самостійним або в онлайн-групі з викладачем.
Теорія
Теоретична частина включає близько 250 питань на курс, які розподілені на 24 тижні навчання. Питання подаються в електронному вигляді з розподілом за тижнями. До питань можуть додаватися додаткові матеріали. За підсумками вивчення матеріалу за кожні 4 тижні передбачена залікова співбесіда в онлайн-форматі. Таким чином, за весь курс навчання передбачено 6 заліків.
Практика
Курс включає виконання практичних завдань із різних видів йоги: опанування комплексів йоги, дихальних вправ, мантра-йоги, медитації, вивчення ритуальних практик тощо. Для кожної практики є свій норматив і система обліку, яку ви ведете самостійно, а також шкала відстеження прогресу.
Ретрити
Кожен курс включає проходження ретритів — практики на самоті за розкладом. Перелік ретритів зазначений в особистому кабінеті. Протягом першого курсу передбачено проходження 5 ретритів: 4 ретрити по 3 дні та один — 7 днів. Проходження ретритів підтверджується монахом.
Ретрити проходять в ашрамі або в Дхарма-центрі під керівництвом монаха чи уповноваженого інструктора.
Два 3-денні ретрити можна пройти в онлайн-форматі відповідно до річного розкладу онлайн-ретритів.
Служіння
Служіння (карма-йога) — важлива практика, спрямована на розвиток якостей безкорисливості та самовіддачі. Нормативи виконання служіння починаються від одного тижня й із кожним курсом збільшуються за тривалістю. Служіння виконується в одному з ашрамів або в інший спосіб за погодженням із монахом.
Тексти для вивчення
Окрім опанування основної програми, на кожному курсі є список літератури для самостійного вивчення: обов’язкової та рекомендованої (від 3 до 5 книг у кожному списку).
Написання трактату
У межах одного курсу здається один написаний трактат на обрану тему. Обсяг — від 20 сторінок (обсяг збільшується з кожним курсом). Трактат прикріплюється в особистому кабінеті.
Наприкінці кожного курсу в особистому кабінеті на сайті Інституту ви самостійно оцінюєте якості, які ви набули та розкрили під час навчання. Коли ви виконали всі завдання курсу, ви записуєтеся на підсумкову співбесіду, під час якої старші монахи дають вам рекомендації та настанови щодо навчання і практики, щоб усі якості розквітли повною мірою.
