Лекция посвящена методам работы с негативными эмоциями (клешами), основанным на тексте Сантье Кхадро. Гуру подчеркивает важность осознанности как 'зеркала' для наблюдения за эмоциями в момент их зарождения, что предотвращает их развитие. Особое внимание уделяется депрессии, для преодоления которой предлагаются три метода: исследование природы 'я', медитация на ценности человеческой жизни и медитация на ясности ума, при этом предостерегая от крайностей низкой и ложно завышенной самооценки.
